Das gemeinsame Praktizieren und der Austausch in der Gruppe unterstützt Dich optimal, Deine bisherige Achtsamkeitspraxis wieder neu zu beleben, zu verfestigen oder zu vertiefen.

Dazu werden wir verschiedene Übungen aus dem MBSR-Programm wiederholen und auch neue Übungen oder Variationen kennen lernen.  Neben den praktischen Übungen wird es auch einen kurzen Text zum Thema Achtsamkeit geben, um uns in unserer Haltung und Praxis inspirieren zu lassen.

Und wie immer gibt es genügend Zeit für den Austausch über die Erfahrungen und Herausforderungen der eigenen Praxis oder auch des Textes zum Thema Achtsamkeit.

Herzlich eingeladen sind Alle, die bereits einen MBSR-Kurs bei mir oder einer anderen LehrerIn gemacht haben.

Leitung: Gerhard Bruhns

Ort: Gesundheitshaus Malmsheim

Preis: 15,- €

Information und Anmeldung: www.sinn-sein.de