Ist Ihr Ressourcen-Rucksack schon gepackt?

An diesem Abend stelle ich die Reskue®-Methode vor und zeige anhand von lebensnahen Beispiele wie diese zur Selbstregulation, beispielsweise in Stresssituationen, im Alltag genutzt werden kann.

Je nach Gruppengröße haben interessierte Teilnehmer die Möglichkeit, anhand selbst erlebter Situationen, die Methode mit unterstützender Begleitung zu erfahren.

Die Reskue®-Methode ist ein Ressourcenorientiertes Verfahren der humanistischen Psychotherapie. Das bedeutet, dass am Anfang der Arbeit immer eine Ressource steht, mit der es möglich wird, auf Problemsituationen einen ganz neuen Blick zu entwickeln.
Kern der Reskue®-Methode ist das so genannte Pendeln. Hier wird durch inneres erleben auf Körperebene eine Verbindung zwischen positiven Erfahrungen und dem Erleben von Schwierigkeiten hergestellt, die dem Nervensystem ermöglichen, eine zuvor als unangenehm oder bedrohlich erfahrene Situation anschließend weniger stressbelastet zu erleben. Dies geschieht immer orientiert an den Vier Ebenen Kognition, Emotion, Körper und Bindung. Dabei bestimmt jeder selbst, wohin die Reise geht und wie viel genug ist.

Leiterin: Cornelia Ernst, Gesundheitspraktikerin für Körperwahrnehmung und Lebensweg-Entfaltung

Termin: Freitag, 31.05.24  18-21 Uhr

Ort: Gesundheitshaus Malmsheim, 1. OG

Teilnahmegebühr: 30 EUR

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